kunnontuen kehonhuolto

Kehonhuolto, kuntoutus, fysioterapia tai suorituskyvyn optimointi on projekti. Onnistunut projekti sisältää huolellisen tilannekartoituksen, resurssien ja tavoitteiden huomioon ottamisen, kokonaisvaltaisen suunnitelman sekä taitoa viedä suunnitelma konkreettisesti maaliin saakka. Suuret ja pitkäaikaiset tulokset koostuvat kasautuvista tavoista arjessa. Tämä pitää paikkaansa niin meidänfysioterapiavastaanotolla kuin myös verkkotuotteissa.

Haastattelu ja tilannekartoitus

Kun tulet meille vastaanotolle, aloitamme hyvinvoinnin projektisi tilannekartoituksella. Käymme läpi tämän hetkisiä haasteita, historian loukkaantumisten suhteen, millaiset asiat ovat sinulle tärkeitä ja kuinka pystyt toimimaan niissä parhaalla mahdollisella tavalla. Alkukartoituksen tavoitteena on myös analysoida olemmeko me oikeita henkilöitä auttamaan sinua. Jos huomaamme, että oma ammattitaitomme ei sovi Sinun ongelmaasi, annamme konsultoinnin kautta tukea, jotta löytäisit Sinulle sopivan auttajan. Yksikään tilanne ei ole täysin samanlainen muiden kanssa, joten yksilölliset hoitokokonaisuudet ovat meillä avainasemassa. 

Lihaskunto jakestävyys

Vahva keho kestää arjen ja harrastuksen vaatimukset. Joissain tapauksissa tällä on erityisen suuri merkitys: liikkumisen välttäminen tai liikkumisen muuttuminen kivun seurauksena on saattanut aiheuttaa isoja toiminnallisia voiman ja kestävyysominaisuuksien puutteita kehoon. Terapeuttimme ovat erikoistuneet näiden asioiden tutkimiseen ja kuntouttamiseen. Selvitämme Sinun heikot lenkkisi ja autamme saamaan ne entistä vahvempaan kuntoon.

Kehotietoisuus

Kehotietoisuudella tarkoitetaan tarkkaa kykyä havainnoida omaa terveyttä ja liikkumista reaaliajassa. Toisilla on suuria haasteita tällä osa-alueella liikkumisessaan. Kehon osa-alueet tuntuvat kömpelöiltä esimerkiksi pitkittyneiden kipujen seurauksena. Liikkumisen yksipuolisuus ja epätarkkuus altistaa kehoa rasitukselle. Tämän selvittämiseen on olemassa omat testit ja harjoitteet, joilla ominaisuutta lähdetään nousujohteisesti kehittämään.

Liikkuvuus

Liikkuvuus ominaisuutena on tuskin kenellekään vieras. Venyttelyt, jooga, foamrollaus ynnä muut ovat kovassa huudossa nykypäivänä. Liikkuvuustreeniä on laidasta laitaan, ja toiset treenit ovat laadukkaampia kuin toiset. Meillä liikkuvuutta ohjataan yksilöllisesti, kohdekudokset huomioon ottaen. Näin treenitekniikka hiotaan huippuunsa. Tiesitkö, että riippuen ongelman laadusta liikkuvuutta saattaa estää hermokudos, lihaskalvot, itse lihaksen toimintahäiriö tai nivel? Vastaanoton lisäksi nämä samat tekijät otetaan huomioon myös verkkokursseillamme, joihin liittyy myös mahdollisuus konsultoida ja kysyä apua meiltä ilmaiseksi. Meidän vastaanotollamme parannamme liikkuvuutta manuaaliseen terapian avulla, kuten faskiakäsittelyllä sekä nivelkäsittelyllä. Lisäksi ohjaamme asiakkaalle liikkuvuustreenejä, jotta syvällinen muutos kehossa mahdollistuu. Käy tutustumassa meidän tapaan tehdä juttuja YouTube-kanavaltamme!

Palautuminen

Resurssien huomioon ottaminen on olennaista projektissa onnistumiseksi. Tärkeitä tekijöitä tässä ovat Sinun henkisten ja fyysisten voimavarojesi ymmärtäminen. Kuinka jaksat arjessa? Onko lepo ja palautuminen riittävää, jotta toipuminen sekä kehittyminen ovat mahdollista saavuttaa? Projektin resurssit jaetaan yksilöllisen tilanteen mukaan: toisille on tärkeää ensin saada keho ja mieli palautumisen tilaan, jossa esimerkiksi manuaalinen terapia on todella tehokasta. Toisille ensiarvoisen tärkeää on optimoida ensisijaisesti kuormitusmalleja sekä saada vahvistettua kehon heikkoja lenkkejä.

Teknologia ja digitalisaatio osana palvelua

Hoitojaksona tarjotaan etäkonsultaatiota, eli asiakas voi olla kysymyksillä meihin yhteydessä ilman lisäveloituksia. Tällä tavalla varmistamme, että tapaamisten välillä homma toimii. Tämän lisäksi tarjoamme erilaisia suurella sydämellä tehtyjä verkkokursseja, jotka laajentavat ja mahdollistavat meidän palveluiden käytön kauempaakin ja etänä. Kurssien laatustandardi on asetettu yhtä korkealle kuin vastaanottotyömmekin. Lisäksi isommissa kurssikokonaisuuksissa on rahat takaisin -tyytyväisyystakuu. Kurssien käyttäjäkokemuksia/-onnistumisia pääset lukemaan kurssien omilta sivuilta.