Kuinka kauan minulla on pääsy kurssin materiaaleihin?

Kun teet ostoksen, kokonaisuus on kokonaan käytössäsi! Ainoa poikkeus tähän on se, että Teachable alustana lakkaa olemasta, mutta se on epätodennäköistä.

Tarvitsenko harjoitteiden tekemiseen välineistöä?

Tarvitset yksinkertaisia treenivälineitä, kuten tennispallon ja jumppakuminauhan. Kaikki välineet ovat halpoja ja lisäksi näytämme sinulle myös kuinka voit tehdä joitain tarvittavia välineitä helposti itse kotona tarvittaessa.

Minulla on vaikeuksia harjoitteiden tekemisessä, mitä teen?

Ota rohkeasti yhteyttä meihin, autamme sinua mielellämme haasteiden yli. Meihin saat parhaiten yhteyden sähköpostitse, info@andoria.nordname.net. Voit myös laittaa meille yksityisviestiä sosiaalisen median kanavissa @kunnontuki tai voit soittaa numeroon +358 45 6393416.

Miten kurssi maksetaan?

Kun olet ilmoittanut halukkuutesi aloittaa verkkukurssimme, sinulta pyydetään pankkikorttisi/luottokorttisi tiedot, kuten muidenkin online-ostosten tapaan. Tällöin maksu veloitetaan tililtäsi. Maksun veloittaa Teachable Inc. joka on kansanvälinen, iso ja luotettava verkkokurssipalvelujen tarjoaja. Maksun välittää Stripe, jota käyttää muunmuassa Spotify, Volvo, H&M sekä Sanoma maksujen välittämiseen. Vaihtoehtoisesti voit myös maksaa Google Pay-järjestelmän kautta. Hinta sisältää Suomen arvonlisäveron, jonka Teachable -alusta ilmoittaa Suomen Verovirastoon. Jos ostat tämän kurssin muualta päin maailmaa, hinta voi poiketa riippuen paikallisesta arvonlisäverosta. Maksaminen on siis turvallista, luotettavaa ja kansainvälisten lakien ja standardien mukaista.

Olen venytellyt ja jumpannut hartioitani jo pitkään ennen tätä, eikä ole auttanut. Miksi tämä kurssi auttaisi minua?

 Monia harjoitteita sekä venytyksiä tehdään suurpiirteisesti, eivätkä ne kohdistu halutuille alueille. Ongelmia tulee usein myös harjoitteiden annostelusta, ei tehdä tarpeeksi tai tehdään liikaa. Meidän ohjeilla saat itsellesi yksilöidyn ohjelman, selkeät ohjeet, toistomäärät sekä ohjeet arjen rytmittämiseen. Olemme kiinnostuneita niska-hartian alueen hoidoista ja hyvin luottavaisia meidän menetelmistä tämän alueen osalta. Vastaanotolla olemme saaneet ihmisiä kuntoon hyvällä menestyksellä ja tähän kurssiin olemme tiivistäneet meidän yhteisen osaamisen. Jos tästä huolimatta niskavaivasi eivät lähde helpottamaan on meiltä mahdollisuus saada rahat takaisin 30 päivän sisällä kurssin ostosta, no hard feelings! 🙂

Onko jotain esteitä tämän kurssin suorittamiseen?

 Tämä kurssi ja sen sisältö on erittäin turvallinen ja sopii lähes kaikille. On kuitenkin tiettyjä poikkeuksia, jolloin tämän kurssin sisältö ei suoranaisesti auta. Tällaisia ovat pahat retkahdusvamman, akuutit voimakkaasti säteilevät välilevypullistumat ja nikamasiirtymät. Myös rangan murtumat ja tulehdukselliset sidekudostaudit ovat vaivoja, joiden kanssa kurssin treeniosiota ei ole turvallista toteuttaa. Itsekäsittelyä ei ole turvallista tehdä mikäli käsittelyalueella tai lähettyvillä on murtumia, kasvaimia, tulehdusta tai uusia haavoja. Mikäli olet nämä asiat käynyt lääkärisi kanssa läpi ja he ovat todenneet, että hyödyt tämän tyyppisestä kurssista voit osallistua omalla vastuulla.

Millä alustoilla voin käyttää kurssia?

Kurssin sisältö on käytettävissä mobiililaitteilla, kuten kännykällä ja tabletilla, sekä tietokoneella. Mobiililaitteen tai tietokoneen käyttöjärjestelmällä ei ole merkitystä.